Isabel Farincho

Relaxamento, paz e naturalidade são essenciais em todos os estágios e níveis da prática de Health Qigong, e são a chave para seguir no caminho para colher os benefícios à saúde. O Conceito de "Relaxamento"   O “relaxamento” envolve a descontração do corpo e da mente.   O relaxamento do corpo significa soltar todos os músculos, tendões, ligamentos, articulações e até mesmo os órgãos internos, mantendo-os em um estado estável e relaxado, afastados da tensão.   O relaxamento da mente é liberar...

Na prática do Health Qigong, movimento e quietude caminham juntos. O desafio é encontrar a harmonia entre o que é dinâmico e o que é...

Na prática do Health Qigong, unir movimento corporal, respiração e mente é fundamental. O cultivo busca um estado de serenidade,...